„Týždeň uvedomenia si mozgu“ (z anglického originálu „BrainAwarenessWeek“) je medzinárodná akcia, ktorej cieľom je upriamiť pozornosť verejnosti na ľudský mozog. Týždeň mozgu 2016 prebieha v tomto roku v dňoch 14.-20. marec. Do akcie sa zapojili aj prešovské nadané deti, žiaci so všeobecným intelektovým nadaním zo základnej školy na Šmeralovej ulici v Prešove.
Pre školákov sú určené stimulačné aktivity, pretože aj mozog je potrebné si precvičovať, a najlepšie v každej etape života. Spoločne sa učia, že mozog musíme vždy udržiavať v kondícii. Mozog musí byť v pohotovosti! Úvodné stretnutie bolo venované prednáške o dôležitosti mozgu, jeho funkcii a nenahraditeľnosti. Ľudský mozog váži približne 1,5 kilogramu. Ľavá hemisféra riadi myslenie, verbálnu komunikáciu a posudzovanie. Pravá hemisféra priestorové vnímanie, emócie a intuíciu. Obe hemisféry pracujú spoločne.
Poznáme množstvo cvikov na zosúladenie mozgových hemisfér. Spoločne sme si vyskúšali aspoň niektoré, ktoré žiakov veľmi zaujali. Prvou bolo nekonečno na papieri – ležatá osmička nakreslená na papier. Nakreslite ju na papier o veľkosti min. A4 (využite celý papier). Stred osmičky majte pred stredom svojho tela a začnite kresliť osmičku smerom nahor na ľubovoľnú stranu. Ceruzku držte oboma rukami, a očami sledujte miesto, na ktorom kreslíte (tak kreslíte aj očami). Osmičku niekoľkokrát obkreslíte.
Podobné „nekonečno“ si môžete vytvoriť očami. Keď bez pohybu hlavou sa pokúšate nakresliť osmičku očami. Dobrá rada – pokúste sa ju vytvoriť čo najväčšiu, cvičenie je tak prospešné aj našim očiam. Podobne je to pri vytvorení osmičky spojenými dlaňami s natiahnutými pažami pred sebou. Všetky tieto cvičenia sú veľmi jednoduché.
Žiakov zaujali aj ďalšie z cvičení: tlieskanie, písanie znakov, ale aj cvičenia určené na zladenie hemisfér. To sú tie, pri ktorých robíme každou rukou niečo iné, napr. dotyk časti hlavy a krúživý pohyb druhej ruky po ramene alebo bruchu. Ďalšou z možností je kreslenie geometrických tvarov, pričom každou rukou kreslíme iný tvar.
Týždeň mozgu sa ešte len začal a žiaci už majú množstvo zážitkov a cvičení, pri ktorých neraz smiech ovládne klímu triedy. Veríme, že ďalšie aktivity, ktoré na žiakov ešte len čakajú budú nemenej zábavné, ale i prospešné.
Mozgu – dôležitému ľudskému orgánu venujeme na svete viac pozornosti od roku 1996. Vo vyše 40 krajinách sveta sa konajú tisícky podujatí na tému mozog. Pridajte sa aj vy!
Mgr. Ľuboš Lukáč
