Intelektovo nadaní štvrtáci zo základnej školy na Šmeralovej ulici v Prešove sa zúčastnili zaujímavého projektu o zdravom životnom štýle. Projekt je súčasťou rôznych podujatí Centra pedagogicko-psychologického poradenstva a prevencie v Sabinove, ktoré organizuje pod značkou celoslovenskej iniciatívy Rozumieme nadaným.
Štvrtáci zo „Šmeralky“ to so zdravým životným štýlom myslia úplne vážne. Dôkazom je záujem nadaných školákov, ktorí sa zapojili do projektu Žime zdravo. Podujatie pripravila spoločnosť Imunoglukan s.r.o. v spolupráci s Kabinetom odborného poradenstva školy.
Zdravý životný štýl, potreba pohybu a cvičenia, či samotné posilnenie imunity, to všetko je potrebné pre život. Pravidelné cvičenie a športovanie môže priaznivo ovplyvniť imunitný systém organizmu a jeho funkcie. Odborný pohľad na imunitu získali žiaci prostredníctvom informácií medicínskej reprezentantky spoločnosti Imunoglukan s.r.o. Mgr. Ildikó Lengyelovej.
Imunitný systém si žiaci definovali ako súbor buniek a orgánov, ktoré sa spolupodieľajú na obrane organizmu proti cudzorodým zárodkom. Imunitu rozdelili na prirodzenú (vrodenú) a získanú (špecifickú), ktorá sa formuje v priebehu života na základe kontaktu s cudzorodými látkami (napr. baktériami).
Prednáška priniesla množstvo nových informácií, ktoré boli zamerané na potrebu prijatia zodpovednosti za svoju imunitu. Tú „zocelíme“ najmä zdravým životným štýlom, pohybom, konzumáciou vitamínov (ovocia a zeleniny), ale aj rôznymi výživovými doplnkami, ktoré napomáhajú zachovať našu telesnú schránku v dobrej kondícii.
Dôvodov pre zníženie našej prirodzenej imunity je niekoľko ..., sú to alergie, psychický a/alebo fyzický stres, napätie, vyčerpanosť, či anafylaxia (anafylaktický šok).
Okrem spomenutých „nepríjemností“ ovplyvňujúcich našu imunitu, za zmienku stojí aj zmena počasia, ročných období, či teplotné rozdiely jednotlivých dní, ktoré dávajú zabrať nášmu organizmu. V tomto období sa považujú za vhodnú výpomoc rôzne výživové doplnky (najlepšie vo vhodnej kombinácii s vitamínom C, ktorý prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému). Vitamín C si náš organizmus nedokáže syntetizovať, preto je potrebné prijímať ho v potrave. Je nevyhnutný pre organizmus, nakoľko v ľudskom tele plní mnoho dôležitých funkcií.
Samotnú prednášku dopĺňala diskusia so školákmi, ktorých téma zaujala. Okrem názorov na danú problematiku predniesli školáci množstvo otázok týkajúcich sa imunity, správneho stravovania sa a životosprávy. Nechýbali ovocné a zeleninové taniere, zdravé nátierky, ktoré si žiaci pripravili spoločne so svojimi učiteľkami: Mgr. Juliánou Sedlákovou a Mgr. Slávkou Gálikovou. Súčasťou „stretnutia so zdravím“ boli rôzne cvičenia zamerané na zdravý životný štýl, komunikáciu, skupinovú prácu, logické myslenie, či tvorivosť. Projektové vyučovanie sa uskutočnilo za účasti odborných zamestnancov Kabinetu odborného poradenstva: školskej psychologičky Mgr. Petry Nastišinovej a školského špeciálneho pedagóga Mgr. Ľuboša Lukáča.
Spoločnosť Imunoglukan s.ro. pripravila pre nadaných žiakov darčekové balíčky, ktorých súčasťou boli rôzne informačné brožúrky a reklamné predmety, ako aj vzorky výživových doplnkov.
Nezabúdajme, že „veselá myseľ“ žiakov je polovica zdravia!
Mgr. Ľuboš Lukáč
Foto: Juliána Sedláková
Foto
